Очередная встреча Открытого психологического лектория состоится 18 февраля на тему «Как успокоить тревожный мозг»

Центральная городская библиотека им. К. Маркса продолжает цикл очных встреч с преподавателями психологии из МГУ имени А.А. Кулешова. Очередная встреча Открытого психологического лектория состоится 18 февраля в 17.30 на тему «Как успокоить тревожный мозг».

На встрече будут рассмотрены следующие вопросы:
• Почему одни люди склонны тревожиться, а другие — нет?
• Как устроена тревога: нейробиологические механизмы и телесные реакции.
• Какие практические техники (дыхательные, когнитивные, телесные) помогают эффективно справляться с тревогой.

Ведущий лектория — Овчинникова Марина Борисовна, доцент кафедры психологии и коррекционной работы МГУ имени А.А. Кулешова, кандидат психологических наук.

Вход свободный.

Приглашаем всех, кто интересуется темой тревоги и хочет научиться управлять своим эмоциональным состоянием.